肉末海参

肉末海参

4737 浏览 30 收藏
收藏
海参厨娘
海参厨娘
＋ 关注

海参有高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的元素。

肉末海参的用料

水发北极海参200克 200克 肉末 200克
嫩豆腐 1盒 青蒜 ● 海鲜酱油 ●青椒●百合适量
青椒 一根

肉末海参的做法

肉末海参的做法图解1

步骤1

1.准备好海参，肉沫，豆腐，青椒备用；
肉末海参的做法图解2

步骤2

2. 把海参切圈，青椒切小块，青蒜切沫。
肉末海参的做法图解3

步骤3

3.锅烧热，放入油，辣椒酱，青蒜煸炒香味。
肉末海参的做法图解4

步骤4

4. 将肉末下入锅中，放料酒，酱油，蚝油一起煸炒，加少许盐和少许水。
肉末海参的做法图解5

步骤5

5.准备一个砂锅，把嫩豆腐放入锅中，用刀随意切几下，把海参放在豆腐上，撒点青椒。
肉末海参的做法图解6

步骤6

6.把炒好的肉末，倒进砂锅中，盖上锅盖，小火咕嘟10分钟。
肉末海参的做法图解7

步骤7

7.撒上百合和青蒜末即可出锅。

肉末海参的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-14

©本菜谱的做法由 海参厨娘 编写，未经授权不得转载

肉末海参的其他做法更多

上传我做的这道菜

肉末海参的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 肉末海参

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 肉末海参的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活