超模减脂饱腹奶昔

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禹馨
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神奇的搭配碰撞出奇妙的味道！蔓越莓搭配脱脂牛奶，再加上椰子油，竟然会有乳酪般的口感！奇亚籽增强了饱腹感，喝一杯顶饿一上午！
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超模减脂饱腹奶昔的用料

蔓越莓 50g 脱脂牛奶 200ml
奇亚籽 2勺 椰子油 15ml

超模减脂饱腹奶昔的做法

超模减脂饱腹奶昔的做法图解1

步骤1

蔓越莓放到料理机中！
超模减脂饱腹奶昔的做法图解2

步骤2

加入脱脂牛奶和椰子油！
超模减脂饱腹奶昔的做法图解3

步骤3

启动机器搅打！
超模减脂饱腹奶昔的做法图解4

步骤4

打到没有颗粒的时候就可以了
超模减脂饱腹奶昔的做法图解5

步骤5

杯中放入2勺奇亚籽
超模减脂饱腹奶昔的做法图解6

步骤6

倒入打好的奶昔，搅拌均匀！
超模减脂饱腹奶昔的做法图解7

步骤7

大约等待十分钟，将奇亚籽泡开就可以喝了！

超模减脂饱腹奶昔的烹饪技巧

蔓越莓和牛奶在一起感觉就有点像乳酪的口感！真的是太奇妙了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-14

©本菜谱的做法由 禹馨 编写，未经授权不得转载

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