开放式三明治

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爱做饭的萱妈
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减肥是我一直以来恒古不变的话，一顿营养的早餐就显得尤其的重要了

开放式三明治的用料

全麦面包片 1个 鸡蛋 2个
蛋黄酱 适量 牛油果 1个
自制汉堡牛肉饼 1个 柠檬汁 8滴

开放式三明治的做法

开放式三明治的做法图解1

步骤1

煎肉饼，肉饼是自制的，牛肉和鸡肉的组合，下次出教程，鲜嫩多汁
开放式三明治的做法图解2

步骤2

煎肉饼的同时处理牛油果牛油果的打开方式不用多说了呢，划开，转一下，哇哦
开放式三明治的做法图解3

步骤3

将牛油果压碎，滴上几滴柠檬汁，加入蛋黄酱拌匀，我们的牛油果酱就做好了
开放式三明治的做法图解4

步骤4

肉饼煎好了，开始处理牛奶滑蛋，这里用脱脂奶也可以用水来代替，炒出来的鸡蛋嫩滑爽口
开放式三明治的做法图解5

步骤5

所有的东西都准备好了，第一层涂满牛油果酱，第二层我们的肉饼，第三层嫩滑的鸡蛋，最后撒上海盐和胡椒，开动吧！一口咬下去满满的香味，不同层次的口感真的太棒了搭配一杯自己煮的红茶，美好的一天开始了

开放式三明治的烹饪技巧

温馨提示，喜欢面包脆一点的可以在锅内稍作加热哦！因为是一个人吃，所以牛油果只用了一半，剩下的下次吃！还有牛油果核煮水喝，是很棒的排油神器哦！希望可以瘦身成功呀！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-16

©本菜谱的做法由 爱做饭的萱妈 编写，未经授权不得转载

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