超简单的零卡冰红茶快乐小甜水er

小俗大人

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一个100克的大柠檬只有35卡的热量，再加上我们做冰红茶还要切个片做装饰，挤出柠檬汁的热量就更少更少了！买饮料真不如自己动手，做一杯超低成本但超低卡的小甜水er~ 今天来分享的这款“零卡冰红茶”，每一杯用到一个柠檬和一个红茶包，不额外添加白砂糖，用代糖来降低热量负担，说是“零卡”也不算过分啦哈哈！大量的柠檬酸、维生素c和多种矿物质和微量元素，新新鲜鲜来做个健康冰红茶。跟朋友聊个天、看个书，不要太惬意！ *配料是1杯300毫升的份量，视频和图片里的展示是同时做了两杯哈 *代糖我用的份量是一杯300毫升茶水兑15克，不算很甜，家属也觉得很适合。如果喜欢吃甜，可以增加到20克。当然，也要看自己用的代糖和白砂糖甜度的参考。视频里面是用的糖小朵零卡糖，甜度和颗粒大小都跟白砂糖很近似，很好用。 *可以头一天晚上开始冷萃茶水，第二天早上或者白天想喝的时候拿出来继续完成冰红茶，时间没有那么严格哈。
参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#