蒜辣爆炒鲜虾仁 低脂低卡

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张宸fiona
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这道菜的做法类似西班牙蒜辣虾，需要多一点橄榄油和大蒜去爆炒，成品蒜香扑鼻、辛香够味、虾肉Q弹，烹饪方法非常简单，低脂低卡，大口吃完全无负担#豆果10周年生日快乐#
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蒜辣爆炒鲜虾仁的用料

鲜虾仁 200克 大蒜 2瓣
干红辣椒 2个 味好美黑胡椒粉 适量
盐 适量 橄榄油 2勺
味好美白胡椒粉 适量 料酒 少许

蒜辣爆炒鲜虾仁的做法

#豆果10周年生日快乐#蒜辣爆炒鲜虾仁 低脂低卡的做法图解1

步骤1

食材准备: 1、大蒜切片 2、虾仁洗净+味好美白胡椒粉+少许料酒腌制
#豆果10周年生日快乐#蒜辣爆炒鲜虾仁 低脂低卡的做法图解2

步骤2

锅内倒入橄榄油，中火热锅转小火，放入蒜片和干红辣椒煸炒出香味
#豆果10周年生日快乐#蒜辣爆炒鲜虾仁 低脂低卡的做法图解3

步骤3

蒜香、干红辣椒香气四溢的时候，将蒜片和干红辣椒拨到锅的边缘
#豆果10周年生日快乐#蒜辣爆炒鲜虾仁 低脂低卡的做法图解4

步骤4

转中火，将沥干水分的虾仁放入锅中翻炒，加入适量食盐，和蒜片、干红辣椒及味好美黑胡椒粉一起餐炒均匀，即可起锅装盘实用。

蒜辣爆炒鲜虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-22

©本菜谱的做法由 张宸fiona 编写，未经授权不得转载

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