西班牙茄汁烩甜虾

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Mrs.梁大脸
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对美好的期待除了对生活的热爱，还有健康的生活方式也很重要。在饮食方面我更崇尚轻食低脂肪，所以今天做的这道菜也是我平时最爱吃的，新鲜的番茄和刚摘下的薄荷，清新的香气分外迷人，还有营养丰富的北极甜虾，肉质鲜美富有弹性，它属于船冻熟虾，解冻就可以食用，对于工作忙碌的我们来说更加方便快手就能做一道美食了，我更喜欢选择购买有MSC小蓝鱼标识的海产品，在享用海洋给予我们的美食的同时为保护海洋出一份力。不多说，下面教大家做菜啦！
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西班牙茄汁烩甜虾的用料

北极甜虾 350克 番茄 1个
黄瓜 100克 柠檬 10克
薄荷叶 3克 番茄酱 20克
橄榄油 10克 食盐 2克

西班牙茄汁烩甜虾的做法

#“莓”好春光日志#西班牙茄汁烩甜虾的做法图解1

步骤1

准备所需要的食材。
#“莓”好春光日志#西班牙茄汁烩甜虾的做法图解2

步骤2

把番茄清洗干净切块。
#“莓”好春光日志#西班牙茄汁烩甜虾的做法图解3

步骤3

把黄瓜切块。
#“莓”好春光日志#西班牙茄汁烩甜虾的做法图解4

步骤4

把柠檬切片。
#“莓”好春光日志#西班牙茄汁烩甜虾的做法图解5

步骤5

把薄荷叶清洗干净切碎。
#“莓”好春光日志#西班牙茄汁烩甜虾的做法图解6

步骤6

锅里倒入橄榄油。
#“莓”好春光日志#西班牙茄汁烩甜虾的做法图解7

步骤7

倒入番茄酱。
#“莓”好春光日志#西班牙茄汁烩甜虾的做法图解8

步骤8

倒入番茄块翻炒均匀。
#“莓”好春光日志#西班牙茄汁烩甜虾的做法图解9

步骤9

倒入柠檬片，黄瓜块翻炒断生。
#“莓”好春光日志#西班牙茄汁烩甜虾的做法图解10

步骤10

倒入北极甜虾翻炒几下。
#“莓”好春光日志#西班牙茄汁烩甜虾的做法图解11

步骤11

最后倒入薄荷叶，加入食盐调味即可出锅。
#“莓”好春光日志#西班牙茄汁烩甜虾的做法图解12

步骤12

番茄的馥郁甜酸夹杂清新的薄荷柠香深入每一只甜虾里，虾肉清甜富有弹性。
#“莓”好春光日志#西班牙茄汁烩甜虾的做法图解13

步骤13

营养低脂风味独特，你也试试吧！

西班牙茄汁烩甜虾的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-23

©本菜谱的做法由 Mrs.梁大脸 编写，未经授权不得转载

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