鸡肉菠菜墨西哥煎饼

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#糖小朵甜蜜控糖秘籍#鸡肉菠菜墨西哥煎饼的用料

菠菜墨西哥薄饼 2张 鸡胸肉 1块
车打芝士 适量 青椒 2个
洋葱 半个 糖小朵零卡糖 适量
黑胡椒 适量 盐 适量
辣椒粉 适量

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#鸡肉菠菜墨西哥煎饼的做法

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#鸡肉菠菜墨西哥煎饼的做法图解1

步骤1

首先，腌制鸡胸肉。用刀背拍打鸡胸肉，不用切块，放盐，黑胡椒，辣椒粉腌制30分钟。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#鸡肉菠菜墨西哥煎饼的做法图解2

步骤2

青椒，洋葱切条，锅中放油，下洋葱翻炒，加适量零卡糖。炒一会儿，再加入青椒。加调料：适量的辣椒粉，盐，黑胡椒，孜然，蒜粉，蕃茄酱和烧烤酱。翻炒至变软。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#鸡肉菠菜墨西哥煎饼的做法图解3

步骤3

将两块墨西哥饼的两面稍微煎一下，煎饼锅中放一块饼，撒满芝士碎，铺上炒好的青椒洋葱丝。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#鸡肉菠菜墨西哥煎饼的做法图解4

步骤4

用厨房剪刀将鸡胸肉剪成一块一块的，再在饼上铺满鸡胸肉。最后再撒层芝士碎，放上另一块饼。盖上盖子，煎2分钟，让芝士融化。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#鸡肉菠菜墨西哥煎饼的做法图解5

步骤5

最后切十字装盘便可。

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#鸡肉菠菜墨西哥煎饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-23

©本菜谱的做法由 neilaiuh 编写，未经授权不得转载

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