无油低盐香辣菜花

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薯条沾腐乳
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非常适合减脂期间享用的美食，好吃过瘾又不怕长胖，最关键是简单易操作，连厨房小白都能轻松上手。
参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#

无油低盐香辣菜花的用料

菜花 260g 花椒粉 2g
辣椒粉 5g 盐 2g

无油低盐香辣菜花的做法

#豆果10周年生日快乐#无油低盐香辣菜花的做法图解1

步骤1

⃣️菜花冲洗干净后用厨房纸巾吸干水分
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步骤2

⃣️将菜花切成小块，放入花椒粉
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步骤3

⃣️加入辣椒粉
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步骤4

加入盐
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步骤5

拌匀
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步骤6

⃣️烤盘上铺上油纸，倒入花菜
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步骤7

160度烤11分钟
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步骤8

中途记得翻拌一下
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步骤9

烤好的花菜
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步骤10

装盘

无油低盐香辣菜花的烹饪技巧

花菜容易糊，火不要开太大。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-25

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载

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