减肥菜 小白菜炒鸡蛋

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张宸fiona
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小白菜的热量非常低，每100克小白菜只有17大卡的热量，减肥期间小白菜炒鸡蛋可以大口吃起来，新鲜美味低脂又低卡
参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#

#豆果10周年生日快乐#减肥菜 小白菜炒鸡蛋的用料

小白菜 1把 鸡蛋 2个
生抽 适量 葱 适量
蒜 2瓣 盐 2克
鸡精 1勺

#豆果10周年生日快乐#减肥菜 小白菜炒鸡蛋的做法

#豆果10周年生日快乐#减肥菜 小白菜炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

小白菜洗净、鸡蛋磕入碗中备用
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步骤2

鸡蛋打散，小白菜切段，蒜切末
#豆果10周年生日快乐#减肥菜 小白菜炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

锅内倒入适量食用油，将鸡蛋炒熟盛出备用
#豆果10周年生日快乐#减肥菜 小白菜炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

锅内倒入少许食用油，将蒜末放入炒出香味
#豆果10周年生日快乐#减肥菜 小白菜炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

放入小白菜进行翻炒☹️怎么照片拍的这么模糊了，改天重拍换一下
#豆果10周年生日快乐#减肥菜 小白菜炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

放入炒好的鸡蛋，加入盐、生抽、鸡精，炒匀出锅装盘
#豆果10周年生日快乐#减肥菜 小白菜炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

清清爽爽，减肥吃起来

#豆果10周年生日快乐#减肥菜 小白菜炒鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-30

©本菜谱的做法由 张宸fiona 编写，未经授权不得转载

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