减脂期馋嘴椒盐玉米片

精品 独家
1.1万 浏览 45 收藏
收藏
一五五微胖
一五五微胖 一五五微胖
＋ 关注

喜欢吃脆口的东西，薯片高热量高脂肪，卖的玉米片也是成分复杂还死贵。于是琢磨自己做。菜谱大都玉米面加一定比例低筋或者全麦粉。我也不吃，所以正好有奇亚籽燕麦片，于是打成粉加玉米面，意外的好吃。

椒盐玉米片的用料

玉米面粉 130克 奇亚籽燕麦 60克
葡萄籽油 9克 黑胡椒粉 2克
盐 1.5克

椒盐玉米片的做法

减脂期馋嘴椒盐玉米片的做法图解1

步骤1

奇亚籽燕麦片用料理棒打成粉，也可以用等量的全麦粉低筋面粉替换哈。
减脂期馋嘴椒盐玉米片的做法图解2

步骤2

燕麦粉，玉米面，盐，黑胡椒粉先混合均匀倒入油，适量凉开水…。水少量多次加入，能够揉匀成面团即可。
减脂期馋嘴椒盐玉米片的做法图解3

步骤3

面团放入烘焙油纸，擀面杖碾压薄，大概1毫米厚度。然后切纹，放烤箱烤架上。180°上下火15分钟。
减脂期馋嘴椒盐玉米片的做法图解4

步骤4

香脆好吃！明天早上配酸奶咯！

椒盐玉米片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-08

©本菜谱的做法由 一五五微胖 编写，未经授权不得转载

椒盐玉米片的其他做法更多

上传我做的这道菜

椒盐玉米片的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂期馋嘴椒盐玉米片

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 减脂期馋嘴椒盐玉米片的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活