蔬菜千层烘蛋，减脂餐头号种子选手！

精品
1.3万 浏览 70 收藏
收藏
petrus柏翠电器
petrus柏翠电器 petrus柏翠电器
＋ 关注


营养，低脂，美味，百搭，满足各种需求的元素于一体的早餐头号种子选手，舍它其谁？ 层层叠叠，口感丰富，做法也十分简单，喜欢吃什么加什么，颜值爆表，味道满分！

蔬菜千层烘蛋的用料

鸡蛋 2个 胡萝卜 2个
西葫芦 1个 黄瓜 1个
培根 80g 芝士干酪 4片
黑胡椒粉 少许 盐 少许

蔬菜千层烘蛋的做法

蔬菜千层烘蛋，减脂餐头号种子选手！的做法图解1

步骤1

先来处理食材，胡萝卜、西葫芦、黄瓜、芝士干酪切成长条片状。太厚容易折断，熟得也慢，太薄又过于考验刀工，所以最简便的方法就是用刨刀直接刨出薄片。
蔬菜千层烘蛋，减脂餐头号种子选手！的做法图解2

步骤2

把各类食材一片搭着一片地叠放在菜板上。
蔬菜千层烘蛋，减脂餐头号种子选手！的做法图解3

步骤3

从顶端开始慢慢卷起来，然后盘成一个大圆。
蔬菜千层烘蛋，减脂餐头号种子选手！的做法图解4

步骤4

把所有的蔬菜卷好后，放入铺了油纸的容器。这个容器得选择耐高温、可入烤箱的焗盘、烤盘或模具。
蔬菜千层烘蛋，减脂餐头号种子选手！的做法图解5

步骤5

鸡蛋磕入碗里，加入少许盐和黑胡椒粉，打散，混合均匀。
蔬菜千层烘蛋，减脂餐头号种子选手！的做法图解6

步骤6

蔬菜千层烘蛋，减脂餐头号种子选手！的做法图解7

步骤7

送入预热好的烤箱，上下火190度，中下层烘烤25-30分钟即可，出炉后趁热吃更加美味。
蔬菜千层烘蛋，减脂餐头号种子选手！的做法图解8

步骤8

开吃。

蔬菜千层烘蛋的烹饪技巧

1、配料仅供参考，可以添加自己喜欢的营养食材； 2、使用刀具时候注意安全； 3、文章出自@寻找米米。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-11

©本菜谱的做法由 petrus柏翠电器 编写，未经授权不得转载

蔬菜千层烘蛋的其他做法更多

上传我做的这道菜

蔬菜千层烘蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蔬菜千层烘蛋，减脂餐头号种子选手！

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 蔬菜千层烘蛋，减脂餐头号种子选手！的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活