养生—红糖黑芝麻小吐司

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据说黑芝麻配红糖可以起到补血养血的功效。黑芝麻中含有维生素E，维生素B1，亚油酸，蛋白质，麻糖，钙，磷，铁等矿物质和多种身体所需要的营养元素，能防止衰老。还可以改善全身血液循环，促进新陈代谢，调节人体中的胆固醇，避免胆固醇过高，美容养颜。润肠通便，改善便秘，保持皮肤活力，红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力。 今天大姨妈来驾到拜访，就做点红糖黑芝麻面包给自己补一补吧

红糖黑芝麻吐司的用料

高粉 400 鸡蛋液 50克
牛奶 215克 黄油 40克
红糖 50克 酵母 5克
盐 4克 馅料
黑芝麻粉 100克 黄油 45克
红糖 35克

红糖黑芝麻吐司的做法

养生—红糖黑芝麻小吐司的做法图解1

步骤1

面团部分初黄油外，把所有的材料放入厨师机桶里面。厨师机用2档混合均匀，转5档打面5分钟，把面打到扩展阶段。
养生—红糖黑芝麻小吐司的做法图解2

步骤2

加入软化黄油，（或者膏状椰子油）用2档把黄油揉进面团。
养生—红糖黑芝麻小吐司的做法图解3

步骤3

再转5档揉5分左右，揉到能拉出有弹性薄的手套膜。
养生—红糖黑芝麻小吐司的做法图解4

步骤4

出缸温度26度左右。放到温度28度，湿度百分之75的环境下发酵至2倍大。
养生—红糖黑芝麻小吐司的做法图解5

步骤5

趁发酵面团的时候制作黑芝麻馅，黑芝麻炒熟，打成粉备用，软化的黄油加糖搅打均匀，加黑芝麻粉搅拌均匀就可以了（太干话可以适当加点牛奶调整一下，）
养生—红糖黑芝麻小吐司的做法图解6

步骤6

把发酵好的面团轻拍排气后平均分成6份，整理圆型，放入保鲜盒醒15分钟左右。（冬天醒20分钟左右）
养生—红糖黑芝麻小吐司的做法图解7

步骤7

取一个醒好的面团轻拍排气擀成长方形
养生—红糖黑芝麻小吐司的做法图解8

步骤8

翻面放上黑芝麻馅（大概28克左右的馅)
养生—红糖黑芝麻小吐司的做法图解9

步骤9

至上而下卷起来，搓成长条
养生—红糖黑芝麻小吐司的做法图解10

步骤10

从中间切开，切成3条，中间别切断。
养生—红糖黑芝麻小吐司的做法图解11

步骤11

从中间往下折叠下来，再我擀面杖稍微擀一下。
养生—红糖黑芝麻小吐司的做法图解12

步骤12

翻面至上而下卷起来放入模具。
养生—红糖黑芝麻小吐司的做法图解13

步骤13

发酵到8分满表面刷蛋液，撒上杏仁片。
养生—红糖黑芝麻小吐司的做法图解14

步骤14

放入预热好的烤箱下层180度烤24分钟左右出炉。（时间温度仅供参考不可照搬，中间烤的时候看着点，颜色满意盖锡纸。）
养生—红糖黑芝麻小吐司的做法图解15

步骤15

出炉啦

红糖黑芝麻吐司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-13

©本菜谱的做法由 累并-快乐 编写，未经授权不得转载

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