无油芝士鸡排好吃不油腻

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今天安排一顿无油版本的芝士鸡排，没有油的鸡排无非就是没有了油炸后的大快淋漓的满足感。 但是这种鸡排吃起来更加的清爽和健康，平时只要想吃鸡排了就可以做起来，既满足了自己的胃，身体也会有负担了。 喜欢吃鸡排的小伙伴们抓紧安排起来吧。 吃完了鸡排还可以用维达厨房湿巾打扫厨房内的卫生，干净快速还省心。
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无油芝士鸡排好吃不油腻的用料

鸡胸肉 600克 全蛋 2个
芝士片 3片 面包糠 适量
炸鸡粉 适量 蚝油 适量
黑胡椒 适量 番茄酱 适量
维达厨房湿巾 适量

无油芝士鸡排好吃不油腻的做法

#厨房有维达洁净超省心#无油芝士鸡排好吃不油腻的做法图解1

步骤1

把鸡胸肉对半片开，用刀背把鸡肉敲松，敲薄，涂抹蚝油和黑胡椒碎，放入芝士片盖住。
#厨房有维达洁净超省心#无油芝士鸡排好吃不油腻的做法图解2

步骤2

处理完的鸡胸肉放在一边，用维达厨房湿巾擦一下有血渍的操作台，真的是又干净又方便，还有清新的柠檬香。
#厨房有维达洁净超省心#无油芝士鸡排好吃不油腻的做法图解3

步骤3

把鸡排先粘满一层炸鸡粉，接着粘一层打散得全蛋液，最后再裹上一层炸鸡粉。
#厨房有维达洁净超省心#无油芝士鸡排好吃不油腻的做法图解4

步骤4

放入预热到180摄氏度的烤箱中层，烘烤18～20分钟，烘烤到鸡排内部熟透，切开没有血丝就可以取出来了。
#厨房有维达洁净超省心#无油芝士鸡排好吃不油腻的做法图解5

步骤5

吃的时候可以撒点椒盐，辣椒粉，咖喱粉或者是番茄酱。

无油芝士鸡排好吃不油腻的烹饪技巧

这款无油鸡排一定要趁热吃，趁热吃中间的芝士还会爆浆，真的是太香太美味了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-20

©本菜谱的做法由 地球上的飒飒姐 编写，未经授权不得转载

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