懒人版蒜香小排下饭菜

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猪小排是指猪腹腔靠近肚腩附近的排骨，其营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原等营养物质，有很好的滋阴补肾、补血养气、补充能量、健脾养胃等功效，那么除此之外，猪小排还有哪些功效呢?下面就让我们和一起来看一看吧。 滋阴补肾猪小排是有一定的壮阳滋阴作用的，男的适量食用之后可以补阳气，女的适量食用之后可以美容养颜。平日里容易疲劳或者阳气不足的人可适量食用猪小排来补充营养，恢复精气神。 补铁养血猪小排中含有的血红蛋白比较多，食物中铁元素的含量也很丰富，对于治疗缺铁性贫血有很大的帮助，女性在产后适当食用猪小排非常有助于产后的恢复，调理效果非常好。 补充营养猪小排营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原等营养物质，人体适量食用能够快速恢复精力，使之全身充满能量。 补充蛋白质猪小排是属于高蛋白质的食物，而且其中优质蛋白的含量比重很大，经常食用非常有助于人体补充蛋白质，从而促进身体生长。 健脾养胃猪小排中含有的一种物质有健脾养胃的作用，适量食用猪小排，对于肠胃功能的正常运转大有好处。 增强体质猪小排中含有的铁、锌等微量元素也比较丰富，适量食用猪小排与强壮骨骼的作用。此外，猪小排中肌氨酸的含量也比较丰富，食用之后可以为人体补充能量，使之恢复精力。