轩的早餐时间

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早餐对于每个上学的孩子来说都是非常重要的一餐 妈妈们 常常是忙完早上的制作，就赶紧的擦一下厨房，有时候就没有时间吃饭了，接着就要送孩子上学 有了厨房清洁湿巾就节省了很多时间，烧完菜的油点，用这款湿纸巾擦一下就好了，省去了洗抹布的时间，而且自从我看了测评抹布之后家里就一直用的这款湿巾和厨房专用纸巾，既省时又安全，还可以省出时间和孩子一起吃早饭
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早餐便当的用料

牛肉筋 1盒 小红萝卜 200克
西兰花苔 150克 西红柿 2个
土豆 1个 杂粮米饭 1碗
鹅蛋 1个 鸽蛋 1个
洋葱 1/2个 小葱 1根
蒜 3瓣 姜 2片

早餐便当的做法

轩的早餐时间的做法图解1

步骤1

锅中倒入橄榄油、放入切好的洋葱炒香
轩的早餐时间的做法图解2

步骤2

放土豆炒表面微焦
轩的早餐时间的做法图解3

步骤3

放入西红柿炒炒出汤汁
轩的早餐时间的做法图解4

步骤4

放盐调味
轩的早餐时间的做法图解5

步骤5

放入提前焯好的牛筋炖30分钟
轩的早餐时间的做法图解6

步骤6

小火煮，不用放水
轩的早餐时间的做法图解7

步骤7

锅中放橄榄油、葱花蒜片和姜片炒香
轩的早餐时间的做法图解8

步骤8

放入西兰花苔翻炒均匀后放一点酱油调味，关火
轩的早餐时间的做法图解9

步骤9

配上早上起来蒸熟的杂粮米饭、煮熟的鸽子蛋和鹅蛋
轩的早餐时间的做法图解10

步骤10

打开一袋即食的小红萝卜，营养健康的早餐就做好啦
轩的早餐时间的做法图解11

步骤11

用维达厨房湿巾，顺手擦一下台面和贱了油点的灶台，快捷干净省时又省力
轩的早餐时间的做法图解12

步骤12

陪孩子一起吃早餐啦！

早餐便当的烹饪技巧

1、牛肉筋我提前炖煮了一下，节约早上的时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-26

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载

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