低脂豆皮蔬菜卷

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今天做了一款美味的低脂豆皮蔬菜卷，制作简单，豆皮焯水后卷入喜欢的生菜和午餐肉，调个油醋汁，低脂又美味！身为全职妈妈，最注重家人们的饮食健康，这款摩飞砧板消毒机二代，生熟分开，方便收纳，而且热风烘干和UVA双重消毒杀菌，解决了砧板容易滋生细菌的问题，为我们的健康饮食增添保障！

豆皮蔬菜卷的用料

生菜 两片 胡萝卜 一小节
黄瓜 一小节 豆皮 一张
午餐肉 一盒 生抽（酱汁） 1勺
醋（酱汁） 1勺 糖（酱汁） 一勺
橄榄油（酱汁） 适量

豆皮蔬菜卷的做法

低脂豆皮蔬菜卷的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解2

步骤2

用砧板消毒机自带的削皮刀给胡萝卜去皮
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解3

步骤3

去皮后的胡萝卜切丝
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解4

步骤4

黄瓜切丝
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解5

步骤5

换一块熟食的砧板切午餐肉，生熟分开卫生又健康
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解6

步骤6

豆皮焯水备用
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解7

步骤7

焯过水的豆皮一次卷入生菜，胡萝卜丝，黄瓜丝，午餐肉丝
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解8

步骤8

放好蔬菜的豆皮卷起来
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解9

步骤9

切成小段摆盘
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解10

步骤10

调个油醋汁，一勺酱油，一勺醋，一小勺糖，适量橄榄油搅拌均匀即可，低脂又美味
低脂豆皮蔬菜卷的做法图解11

步骤11

美味

豆皮蔬菜卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-27

©本菜谱的做法由 鱼儿妈kiki 编写，未经授权不得转载

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