低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁

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低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁 最简单的一道蒸菜，美丽与内涵并存的家常菜肴，鲜香滑润营养健康，小孩子超爱吃！ 蒸菜是原汁原味的，健康又美味，营养不流失哦！
参与活动: #助力高考营养餐#

#助力高考营养餐#低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁的用料

虾仁 7只 日本豆腐 2条
胡萝卜 半根 葱花 适量
料酒 1勺 盐 2克
白胡椒粉 2克 蚝油 1勺
生抽 2勺 糖 适量

#助力高考营养餐#低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁的做法

#助力高考营养餐#低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁的做法图解1

步骤1

准备好所有食材洗净备用。
#助力高考营养餐#低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁的做法图解2

步骤2

将虾用盐、料酒和白胡椒粉腌制去腥10分钟，豆腐切段，胡萝卜切片打底，将腌制好的虾仁放在豆腐上。
#助力高考营养餐#低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁的做法图解3

步骤3

将蒸烤箱的储水箱加入适量的清水装入。
#助力高考营养餐#低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁的做法图解4

步骤4

放入蒸烤箱，选择纯蒸模式，100℃12分钟。
#助力高考营养餐#低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁的做法图解5

步骤5

蒸好后拿出，浇入调料（生抽+耗油+糖）。
#助力高考营养餐#低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁的做法图解6

步骤6

最后撒上葱花就完成啦！
#助力高考营养餐#低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁的做法图解7

步骤7

好吃到爆啊！
#助力高考营养餐#低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁的做法图解8

步骤8

蒸菜营养不流失，健康原汁原味！

#助力高考营养餐#低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-29

©本菜谱的做法由 Alice优优 编写，未经授权不得转载

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