低脂低卡的虾仁炒西葫芦，刷脂必备！

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虾仁炒西葫芦的用料

西葫芦 1个 虾仁 150克
姜丝 适量 盐 1克
鸡精 适量

虾仁炒西葫芦的做法

低脂低卡的虾仁炒西葫芦，刷脂必备！的做法图解1

步骤1

准备食材：鲜虾、西葫芦
低脂低卡的虾仁炒西葫芦，刷脂必备！的做法图解2

步骤2

西葫芦切块
低脂低卡的虾仁炒西葫芦，刷脂必备！的做法图解3

步骤3

鲜虾去头去虾线，洗净
低脂低卡的虾仁炒西葫芦，刷脂必备！的做法图解4

步骤4

虾仁用适量的盐、姜丝腌制五分钟
低脂低卡的虾仁炒西葫芦，刷脂必备！的做法图解5

步骤5

锅里两勺油烧热下西葫芦翻炒片刻
低脂低卡的虾仁炒西葫芦，刷脂必备！的做法图解6

步骤6

加入虾仁翻炒
低脂低卡的虾仁炒西葫芦，刷脂必备！的做法图解7

步骤7

加入适量的清水盖锅中火烧至西葫芦熟透，不要烧太烂⚠️脆一点好吃。
低脂低卡的虾仁炒西葫芦，刷脂必备！的做法图解8

步骤8

加入盐、鸡精翻拌均匀即可装盘！
低脂低卡的虾仁炒西葫芦，刷脂必备！的做法图解9

步骤9

成品

虾仁炒西葫芦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-29

©本菜谱的做法由 NUO麻麻-青青 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新 炒 咸 香 荤菜

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