柠檬鸡排

独家
5.8万 浏览 1734 收藏
收藏
丹宝0000
丹宝0000
＋ 关注

今天分享一个简单，好吃的鸡排
参与活动: #助力高考营养餐#

柠檬鸡排的用料

鸡胸肉 2片 生菜（鸡排配菜） 2片
黑胡椒粉 适量 料酒 4勺
蛋清 1个 大蒜 6瓣
番茄酱（鸡排配料） 适量 柠檬 1个
姜 1块 蜂蜜 2勺
蚝油 2勺 生抽 1勺
酱油 1勺 油 1勺

柠檬鸡排的做法

#助力高考营养餐#柠檬鸡排的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净从中间片开，加入姜蒜切片，料酒蛋清，撒上黑胡椒粉抓匀
#助力高考营养餐#柠檬鸡排的做法图解2

步骤2

加入食用油，蚝油，酱油，生抽，蜂蜜和柠檬片继续抓匀（挤出柠檬汁）。盖上保鲜膜，冷藏腌制1小时
#助力高考营养餐#柠檬鸡排的做法图解3

步骤3

将腌制好的鸡排铺在网上，鸡排上铺上柠檬片。下面烤盘中铺一层锡纸（防止鸡排滴油）。入烤箱上下火220度，25分钟（中间将鸡排翻一次面）
#助力高考营养餐#柠檬鸡排的做法图解4

步骤4

盘中铺生菜，放上烤好的鸡排，淋上番茄酱

柠檬鸡排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-30

©本菜谱的做法由 丹宝0000 编写，未经授权不得转载

柠檬鸡排的其他做法更多

上传我做的这道菜

柠檬鸡排的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #助力高考营养餐#柠檬鸡排

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 #助力高考营养餐#柠檬鸡排的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活