生酮披萨

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又到减肥时，是否吃腻了清水煮百草？用海氏i7风炉烤箱来一个美味无比的生酮虾仁披萨，无任何面粉，低盐无油，越吃越瘦！

生酮披萨的用料

卷心菜 半个 鸡蛋 1个
虾仁 250克 蘑菇 2个
胡萝卜 30克 马苏里拉芝士 20克
番茄酱 一勺

生酮披萨的做法

生酮披萨的做法图解1

步骤1

卷心菜洗净，对半切开。
生酮披萨的做法图解2

步骤2

切成细丝。
生酮披萨的做法图解3

步骤3

用料理机打成菜泥，然后捏去水分。
生酮披萨的做法图解4

步骤4

菜泥里放入一个鸡蛋。
生酮披萨的做法图解5

步骤5

加一勺燕麦片，搅拌均匀。
生酮披萨的做法图解6

步骤6

放入学厨披萨盘中压平整。
生酮披萨的做法图解7

步骤7

海氏i7风炉烤箱预热200度，烘焙15分钟。
生酮披萨的做法图解8

步骤8

直到定型。
生酮披萨的做法图解9

步骤9

这时处理其他食材：胡萝卜切薄片。
生酮披萨的做法图解10

步骤10

蘑菇切片。
生酮披萨的做法图解11

步骤11

鲜虾剥好。
生酮披萨的做法图解12

步骤12

烤好的饼皮上挤上番茄酱。
生酮披萨的做法图解13

步骤13

放上胡萝卜、蘑菇和虾仁，撒上马苏里拉芝士。
生酮披萨的做法图解14

步骤14

海氏i7风炉烤箱预热175度，烘焙15分钟。色香味俱全的无粉海鲜披萨出炉。

生酮披萨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-30

©本菜谱的做法由 二三子S 编写，未经授权不得转载

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