减脂餐之蒸西蓝花牛肉

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珞熙哲
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今天被安排得满满当当，来个快手蒸菜。 我们一起好瘦吧！！！

减脂餐之蒸西蓝花牛肉的用料

牛肉 100克 西蓝花 200克
海盐 适量

减脂餐之蒸西蓝花牛肉的做法

减脂餐之蒸西蓝花牛肉的做法图解1

步骤1

准备食材，一块卤好的牛腱子肉，西蓝花切小朵。
减脂餐之蒸西蓝花牛肉的做法图解2

步骤2

牛肉上锅蒸20分钟。
减脂餐之蒸西蓝花牛肉的做法图解3

步骤3

西蓝花切小朵加盐浸泡一会。
减脂餐之蒸西蓝花牛肉的做法图解4

步骤4

牛肉正好后，冷却一下切小块，然后码在西蓝花上，上锅蒸10分钟，时间到了立马接锅盖不要焖，不然西蓝花就黄了。
减脂餐之蒸西蓝花牛肉的做法图解5

步骤5

加入胡椒海盐，就可以开动啦！

减脂餐之蒸西蓝花牛肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-05

©本菜谱的做法由 珞熙哲 编写，未经授权不得转载

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