不怕长胖的鸡肉饼

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大家好，我是可乐，大家所认知的减肥食品都是鸡胸肉居多，但是鸡胸肉水煮起来很难吃，相信每个减肥路上的小伙伴们都尝试过，今天可乐分享一个超级好吃的鸡胸肉做法。

不怕长胖的鸡肉饼的用料

鸡的胸部 半个 胡萝卜 半个
洋葱 半个 面粉 3勺
土豆 1个 包菜 半个
葱 适量 鸡蛋 3个
盐 适量 黑胡椒 适量

不怕长胖的鸡肉饼的做法

不怕长胖的鸡肉饼的做法图解1

步骤1

1. 备好食材： 包菜、胡萝卜、土豆切丝，洋葱、葱切末。鸡胸肉洗净用料理机打成泥。
不怕长胖的鸡肉饼的做法图解2

步骤2

3. 肉泥和鸡蛋加入备好的蔬菜里，拌匀均匀。将3勺面粉加入食材里搅拌均匀。 加入盐、黑胡椒粉调味。
不怕长胖的鸡肉饼的做法图解3

步骤3

4. 不粘锅预热把鸡胸肉放入锅中小火煎制金黄色即可
不怕长胖的鸡肉饼的做法图解4

步骤4

5，横竖切一刀，为了美观。

不怕长胖的鸡肉饼的烹饪技巧

这样做出来的鸡胸肉饼超好吃。 好好吃饭，认真减肥，每一天都超可乐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-15

©本菜谱的做法由 0脂可乐 编写，未经授权不得转载

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