新轻脂蔬菜沙拉

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夏天了可以适当的吃掉果蔬沙拉，轻脂又饱腹

新轻脂蔬菜沙拉的用料

黄瓜 1根 鸡胸肉 1块
千禧果 12小个 苦菊 1小把
六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 20克

新轻脂蔬菜沙拉的做法

新轻脂蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

准备好所有材料，洗净待用
新轻脂蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉解冻洗净放入锅中焯水
新轻脂蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

苦菊去根，然后一刀两断
新轻脂蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

黄瓜改刀切段切片
新轻脂蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

千禧果（圣女果）去蒂备用
新轻脂蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

鸡胸肉煮熟捞出洗去浮沫，给它冲下凉水澡备用
新轻脂蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

鸡胸肉撕成丝放入盘子
新轻脂蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

所有材料准备完成
新轻脂蔬菜沙拉的做法图解9

步骤9

把苦菊、黄瓜、千禧果、鸡胸肉丝分批次放入小盆，倒入20克六月鲜8克轻盐原汁酱油（特级）
新轻脂蔬菜沙拉的做法图解10

步骤10

最后装盘翻拌均匀即可食用啦

新轻脂蔬菜沙拉的烹饪技巧

鸡胸肉一定要提前解冻哈，不然焯水的时候很费劲，鸡胸肉也可以切成大块在焯水，这样能减少时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-15

©本菜谱的做法由 豆子很可爱 编写，未经授权不得转载

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