阿胶红糖炖花胶 改善月经不调 补气养血

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Theone1668
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#阿胶红糖炖花胶（这里是一个人的分量） 许多女生会在经期腹泻，除了经期腹泻，自己是不是平时便便也比较稀？脸色暗黄？这种大概就是气血不足，固摄能力差，其实根本还是要健脾补气血！试试内调吧！ 买些花胶回去炖阿胶！会有很好的改善！怕上火的加点麦冬就可以了！

阿胶红糖炖花胶的用料

阿胶片 15克 红枣 1颗
鸡蛋 1个 花胶 15克
红糖 一小块

阿胶红糖炖花胶的做法

阿胶红糖炖花胶 改善月经不调 补气养血的做法图解1

步骤1

准备好原材料
阿胶红糖炖花胶 改善月经不调 补气养血的做法图解2

步骤2

鸡蛋煮熟备用
阿胶红糖炖花胶 改善月经不调 补气养血的做法图解3

步骤3

把鸡蛋煮熟以后剥壳备用
阿胶红糖炖花胶 改善月经不调 补气养血的做法图解4

步骤4

所有材料放进（除了红糖）炖盅
阿胶红糖炖花胶 改善月经不调 补气养血的做法图解5

步骤5

隔水炖两个小时
阿胶红糖炖花胶 改善月经不调 补气养血的做法图解6

步骤6

临出锅前5分钟放入红糖
阿胶红糖炖花胶 改善月经不调 补气养血的做法图解7

步骤7

出锅啦！
阿胶红糖炖花胶 改善月经不调 补气养血的做法图解8

步骤8

建议生理期过后连续喝上三四天，好气色吃出来！
阿胶红糖炖花胶 改善月经不调 补气养血的做法图解9

步骤9

不得不赞一下我家的深海鳕鱼胶，大块、厚肉！！
阿胶红糖炖花胶 改善月经不调 补气养血的做法图解10

步骤10

美容养颜、改善贫血、调经活血等
阿胶红糖炖花胶 改善月经不调 补气养血的做法图解11

步骤11

可以有效改善血液低血糖症状～女生一定要坚持喝！

阿胶红糖炖花胶的烹饪技巧

怕上火的话可以放几颗麦冬
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-18

©本菜谱的做法由 Theone1668 编写，未经授权不得转载

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