照烧鸡胸肉

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低脂的鸡胸肉也能做出美味！
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照烧鸡胸肉的用料

鸡胸肉 500克 老抽 少许
油 5克 料酒 适量
蒜 4瓣 生抽 适量
耗油 2勺 黑胡椒粉 适量
蜂蜜 2勺

照烧鸡胸肉的做法

照烧鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切花刀，不切断，加入蒜、料酒、生抽、老抽、蚝油、豆瓣酱、腌制2小时以上
照烧鸡胸肉的做法图解2

步骤2

起锅热油，放入蒜末，煎鸡胸肉
照烧鸡胸肉的做法图解3

步骤3

两面稍为各煎几分钟就可以，加入生抽、老抽、蜂蜜、蚝油、料酒、豆瓣酱、半碗水，盖上锅盖，中火煮
照烧鸡胸肉的做法图解4

步骤4

中途反复翻面，上色，不用全部收干汁水
照烧鸡胸肉的做法图解5

步骤5

切块
照烧鸡胸肉的做法图解6

步骤6

将酱汁淋上去就好啦

照烧鸡胸肉的烹饪技巧

切面收汁上色会更入味哦 酱汁淋在上面，不要扔掉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-22

©本菜谱的做法由 一念Uu 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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