快手凉拌西兰花

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简单无油，营养健康的快手菜！

快手凉拌西兰花的用料

西兰花 一颗 大蒜头 3瓣
香油 1勺 薄盐生抽 2勺
香醋 1勺 花椒油 适量
芝麻 适量 盐 适量
胡萝卜 一小块 红柿子椒 一小块

快手凉拌西兰花的做法

快手凉拌西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花盐水泡一会洗干净
快手凉拌西兰花的做法图解2

步骤2

胡萝卜切薄片
快手凉拌西兰花的做法图解3

步骤3

锅里放水，加盐
快手凉拌西兰花的做法图解4

步骤4

把西兰花和胡萝卜片煮几分钟
快手凉拌西兰花的做法图解5

步骤5

捞出控水放盆里，加入红椒片
快手凉拌西兰花的做法图解6

步骤6

加生抽，香油
快手凉拌西兰花的做法图解7

步骤7

加香醋
快手凉拌西兰花的做法图解8

步骤8

加芝麻，花椒油
快手凉拌西兰花的做法图解9

步骤9

放入葱花，蒜片，盐，拌均匀
快手凉拌西兰花的做法图解10

步骤10

装盘即可开吃！

快手凉拌西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-23

©本菜谱的做法由 减肥路太长 编写，未经授权不得转载

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