快手菜：凉拌西兰花

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文龙妈
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凉拌西兰花的用料

西兰花 1个 食用油 1勺
胡萝卜 少许 大蒜 1瓣
生抽 1勺 香醋 2勺
蚝油 3勺

凉拌西兰花的做法

快手菜：凉拌西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花掰成小块
快手菜：凉拌西兰花的做法图解2

步骤2

盐水浸泡半小时，洗净
快手菜：凉拌西兰花的做法图解3

步骤3

沸水中加入少许食用油
快手菜：凉拌西兰花的做法图解4

步骤4

放入西兰花煮至断生
快手菜：凉拌西兰花的做法图解5

步骤5

捞出沥干水分
快手菜：凉拌西兰花的做法图解6

步骤6

放凉后装盘
快手菜：凉拌西兰花的做法图解7

步骤7

生抽，蚝油，香醋按1:3:2比例混合均匀备用
快手菜：凉拌西兰花的做法图解8

步骤8

可放入适量蒜末
快手菜：凉拌西兰花的做法图解9

步骤9

将调味料拌匀淋在西兰花上
快手菜：凉拌西兰花的做法图解10

步骤10

上桌

凉拌西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-21

©本菜谱的做法由 文龙妈 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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