一个人也要好好吃饭—土豆炖鸡翅根儿

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杨乐多多
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有时候一个人就懒得做饭了，点个外卖或者随便吃点儿就凑合了。其实不愿意做饭归根结底是感觉麻烦或者太费时间了，今天就分享一个食材简单、制作简单、荤素搭配、营养加倍的下饭菜！

土豆炖鸡翅根儿的用料

鸡翅根儿 3根 土豆 1个
葱姜蒜 适量

土豆炖鸡翅根儿的做法

一个人也要好好吃饭—土豆炖鸡翅根儿的做法图解1

步骤1

鸡翅根儿事先泡水，大概要换三次水把血水洗干净。然后用刀给鸡翅根儿肉厚的地方改一下刀，放入姜片、葱段、料酒腌制一下。 这个时候可以先蒸上米饭。
一个人也要好好吃饭—土豆炖鸡翅根儿的做法图解2

步骤2

土豆去皮洗净，切小块泡水里备用（不泡水会变色的）。 然后准备葱姜蒜，喜欢吃辣的小伙伴可以切辣椒备用。
一个人也要好好吃饭—土豆炖鸡翅根儿的做法图解3

步骤3

热锅冷油，油热后放葱姜蒜（辣椒）爆香，然后放鸡翅根儿翻炒，翻炒至鸡翅根儿表面变焦黄，加入土豆块翻炒，加酱油、蚝油，继续翻炒均匀。
一个人也要好好吃饭—土豆炖鸡翅根儿的做法图解4

步骤4

炒至土豆上色后加水，没过鸡翅根（这里我加的是热水，因为我发现加凉水煮出来的肉质相对要硬一些。加热水肉质就不会变硬）。煮沸腾后转小火，加盐，盖盖儿，定时15分钟，可以去看书或者刷抖音了。
一个人也要好好吃饭—土豆炖鸡翅根儿的做法图解5

步骤5

15分钟后，翻炒一下，转大火收汁2～3分钟即可出锅！ 肉质鲜香软烂，轻松脱骨！
一个人也要好好吃饭—土豆炖鸡翅根儿的做法图解6

步骤6

土豆软糯入味儿，入口即化！
一个人也要好好吃饭—土豆炖鸡翅根儿的做法图解7

步骤7

搭配一碗白米饭，超级美味下饭！
一个人也要好好吃饭—土豆炖鸡翅根儿的做法图解8

步骤8

一人份，刚刚好。有时间的话，可以再煎个鸡蛋、炒个青菜，那就更加完美啦！

土豆炖鸡翅根儿的烹饪技巧

炖肉的时候，加水最好加热水，这样煮出来的肉肉不会变硬哦～ 个人感觉鸡翅根儿比鸡腿、鸡胸肉更好吃。除了加土豆，还可以加胡萝卜、香菇哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-23

©本菜谱的做法由 杨乐多多 编写，未经授权不得转载

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