蛋液毛豆巴沙鱼

蛋液毛豆巴沙鱼

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涓涓小溪长流水
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蛋趣体验做菜更直接，更方便快捷了，蛋液巴沙鱼真好味，做法简单味道好极了，补充蛋白质含量丰富又健康，学着做起来不太容易了二步搞定一道菜品，蛋液毛豆巴沙鱼。用欧福蛋白液加入吧！
参与活动: #0元试用｜食趣“蛋”生，健康“煮”力#

蛋液毛豆巴沙鱼的用料

巴沙鱼柳 一条 毛豆 80克
葱姜蒜末 15克 欧福蛋白液 5勺
食用油 适量 生粉 少许
食用盐 适量

蛋液毛豆巴沙鱼的做法

#蛋趣体验#蛋液毛豆巴沙鱼的做法图解1

步骤1

蛋白液毛豆巴沙鱼，夏日美味可口，营养丰富均衡，健康饮食加蛋白液配菜
#蛋趣体验#蛋液毛豆巴沙鱼的做法图解2

步骤2

毛豆，巴沙鱼，葱姜蒜末，蛋白液
#蛋趣体验#蛋液毛豆巴沙鱼的做法图解3

步骤3

加入4勺蛋白液
#蛋趣体验#蛋液毛豆巴沙鱼的做法图解4

步骤4

加少许油 下锅先煮毛豆
#蛋趣体验#蛋液毛豆巴沙鱼的做法图解5

步骤5

加入巴沙鱼
#蛋趣体验#蛋液毛豆巴沙鱼的做法图解6

步骤6

煮10分钟左右即可，收汁洒些胡椒粉味更佳
#蛋趣体验#蛋液毛豆巴沙鱼的做法图解7

步骤7

巴沙鱼有蛋白液更嫩而鲜美，夏日限定美食就如此二步成菜。

蛋液毛豆巴沙鱼的烹饪技巧

蛋白液二步做好菜又鲜美，谢谢你的关注，分享互动！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-28

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
分类： 欧福蛋液

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