快手鹰嘴豆蛋白吐司

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不领情的松茸很迷人
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鹰嘴豆含有大量的维生素B，是使人类心情愉快的营养物质。医学上称为快乐因子，可以改善抑郁情绪。 这个快手，适合夏天，搅一搅，倒入模具，放入烤箱就好了。
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快手鹰嘴豆蛋白吐司的用料

鹰嘴豆粉 250克 蛋白 70克
蜂蜜 10克 橄榄油 15克
椰子面粉 10克 杏仁粉 50克
干酵母 7克 奇亚籽 50克
洋车前子壳粉 5克

快手鹰嘴豆蛋白吐司的做法

#蛋趣体验#快手鹰嘴豆蛋白吐司的做法图解1

步骤1

称量准备材料，用了欧福的蛋白液，方便卫生。
#蛋趣体验#快手鹰嘴豆蛋白吐司的做法图解2

步骤2

粉类放在一起搅拌均匀，倒入蛋清和橄榄油
#蛋趣体验#快手鹰嘴豆蛋白吐司的做法图解3

步骤3

搅拌均匀
#蛋趣体验#快手鹰嘴豆蛋白吐司的做法图解4

步骤4

倒入裱花袋
#蛋趣体验#快手鹰嘴豆蛋白吐司的做法图解5

步骤5

挤入模具1/2满
#蛋趣体验#快手鹰嘴豆蛋白吐司的做法图解6

步骤6

预热烤箱180度，小模具35分钟；大模具45分钟

快手鹰嘴豆蛋白吐司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-07

©本菜谱的做法由 不领情的松茸很迷人 编写，未经授权不得转载
分类： 欧福蛋液

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