鸡肉蔬菜卷

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快捷的减脂餐，鸡肉蔬菜卷走起，营养开胃，清爽下饭。
参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

鸡肉蔬菜卷的用料

千张 2张 鸡腿 2只
黄瓜 1根 葱姜 适量
八角 2个 花椒 1捏
6月香葱伴侣甜面酱 1碟

鸡肉蔬菜卷的做法

#夏日开胃餐#鸡肉蔬菜卷的做法图解1

步骤1

准备好食材。
#夏日开胃餐#鸡肉蔬菜卷的做法图解2

步骤2

高压锅里放葱姜片，八角和花椒。
#夏日开胃餐#鸡肉蔬菜卷的做法图解3

步骤3

放入清洗过的鸡腿，压一个煮肉程序，肉就已经能脱骨了。
#夏日开胃餐#鸡肉蔬菜卷的做法图解4

步骤4

舀一碟甜面酱。
#夏日开胃餐#鸡肉蔬菜卷的做法图解5

步骤5

鸡肉拆块或拆丝，黄瓜擦丝。
#夏日开胃餐#鸡肉蔬菜卷的做法图解6

步骤6

千张焯水，划小块。
#夏日开胃餐#鸡肉蔬菜卷的做法图解7

步骤7

将鸡肉和黄瓜放在千张的一端，卷起来。
#夏日开胃餐#鸡肉蔬菜卷的做法图解8

步骤8

切斜刀，在中间一分为二。
#夏日开胃餐#鸡肉蔬菜卷的做法图解9

步骤9

摆盘，菜成，蘸酱食用。

鸡肉蔬菜卷的烹饪技巧

可以放自己喜欢的其它蔬菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-09

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