十分钟健康早餐-萝卜丝烩三鲜

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早上时间紧，但是还要吃的健康，就一定要做快手又有营养的早餐，今天这个萝卜丝烩三鲜是一个料足的汤菜，营养均衡。

萝卜丝烩三鲜的用料

白萝卜 半个 虾滑 150克
鸡蛋 1个 干裙带菜 少许
葱花 5克 盐 2克
鸡精 1勺 玉米油 5克

萝卜丝烩三鲜的做法

十分钟健康早餐-萝卜丝烩三鲜的做法图解1

步骤1

可以直接买成品市售虾滑，也可以提前一晚把虾仁稍微剁碎，加上盐，鸡蛋清搅打上劲成为虾滑。
十分钟健康早餐-萝卜丝烩三鲜的做法图解2

步骤2

白萝卜切细丝、越细越好。
十分钟健康早餐-萝卜丝烩三鲜的做法图解3

步骤3

锅中倒入三碗清水煮开，把萝卜丝倒入煮开。
十分钟健康早餐-萝卜丝烩三鲜的做法图解4

步骤4

平底锅倒少许油
十分钟健康早餐-萝卜丝烩三鲜的做法图解5

步骤5

一个鸡蛋打散后倒入锅中，摊成一个饼。
十分钟健康早餐-萝卜丝烩三鲜的做法图解6

步骤6

把蛋饼切成小块，和裙带菜一起放入锅中煮开。
十分钟健康早餐-萝卜丝烩三鲜的做法图解7

步骤7

虾滑用勺子挖成球状，下入锅中和萝卜丝一起煮开，根据个人口味添加盐和鸡精。
十分钟健康早餐-萝卜丝烩三鲜的做法图解8

步骤8

盛入碗中，享用吧！太美味了。

萝卜丝烩三鲜的烹饪技巧

有菜、有蛋，有肉，再加上一个小花卷，就是营养丰富又快手的早餐了，做给老人和孩子都特别合适。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-09

©本菜谱的做法由 快乐萱萱妈的小厨房 编写，未经授权不得转载

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