虾干西葫芦鸡蛋饼低脂健康

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zhenzhen珍珍珍珍
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特别适合不爱吃蔬菜和想健身的小伙伴们，夏天吃特别的清爽‼️

虾干西葫芦鸡蛋饼低脂健康的用料

西葫芦 1个 鸡蛋 3个
虾干 20个 胡萝卜 半根
土豆 1个 盐 8克
白胡椒粉 3克 食用油 2勺

虾干西葫芦鸡蛋饼低脂健康的做法

虾干西葫芦鸡蛋饼低脂健康的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
虾干西葫芦鸡蛋饼低脂健康的做法图解2

步骤2

虾干用粉碎机打碎备用
虾干西葫芦鸡蛋饼低脂健康的做法图解3

步骤3

西葫芦、胡萝卜、土豆全部切丝，土豆用清水洗一下去淀粉。
虾干西葫芦鸡蛋饼低脂健康的做法图解4

步骤4

加适量盐腌制半小时，去除多余的水份
虾干西葫芦鸡蛋饼低脂健康的做法图解5

步骤5

依次加入虾干、鸡蛋、分次加入面粉调成糊状，最后加少许白胡椒粉调味。
虾干西葫芦鸡蛋饼低脂健康的做法图解6

步骤6

根据视频方法将面糊摊成饼，煎至两面金黄即可。
虾干西葫芦鸡蛋饼低脂健康的做法图解7

步骤7

根据自己的口味可以淋些番茄酱或者甜辣酱，美美的开吃吧。

虾干西葫芦鸡蛋饼低脂健康的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-11

©本菜谱的做法由 zhenzhen珍珍珍珍 编写，未经授权不得转载

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