这么吃㊙️月瘦十斤不是梦‼️蔬菜三明治

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减肥的姐妹看过来 ‍♀️ 这么低卡又饱腹美味的减脂餐必须安排起来‼️ 做法超简单懒人必备 三步‼️即可完成✅

蔬菜三明治的用料

腌制好的鸡胸肉 一块 生菜 6片
鸡蛋 1个 辣肉松 适量
低卡辣椒酱 适量

蔬菜三明治的做法

这么吃㊙️月瘦十斤不是梦‼️蔬菜三明治的做法图解1

步骤1

准备食材
这么吃㊙️月瘦十斤不是梦‼️蔬菜三明治的做法图解2

步骤2

不放油电饼铛煎熟鸡胸肉
这么吃㊙️月瘦十斤不是梦‼️蔬菜三明治的做法图解3

步骤3

放入鸡蛋煎熟
这么吃㊙️月瘦十斤不是梦‼️蔬菜三明治的做法图解4

步骤4

保鲜膜铺在碗中 平铺三片生菜 放入鸡胸肉 煎蛋 肉松 挤上适量辣椒酱 表面铺上三片生菜叶 紧紧用保鲜膜裹起来就可以啦
这么吃㊙️月瘦十斤不是梦‼️蔬菜三明治的做法图解5

步骤5

❤️生菜脆脆的 鸡胸肉鲜嫩多汁 配上辣辣的肉松和辣椒酱 口味不会很单一 口感层次丰富

蔬菜三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-13

©本菜谱的做法由 Peach记食 编写，未经授权不得转载

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