懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋

精品 独家
15.6万 浏览 4110 收藏
收藏
Peach记食
Peach记食
＋ 关注


原来吃草也能这么幸福 这一大盆的热量不超过200大卡‼️ 吃撑了也不会胖 ‼️ 最重要的是特别好吃酸辣开胃‼️ 做法简单快手 适️懒人小白来做 五分钟即可完成✅
参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

#夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋的用料

生菜 若干片 小米辣 2个
鸡蛋 3个 洋葱丝 适量
葱姜蒜 适量

#夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋的做法

#夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋的做法图解1

步骤1

准备食材
#夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋的做法图解2

步骤2

鸡蛋加一丢丢盐打散 锅中少许橄榄油煎熟盛出放凉备用
#夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋的做法图解3

步骤3

生菜洗净控干水分 撕成碎片装入盆中
#夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋的做法图解4

步骤4

加入鸡蛋碎
#夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋的做法图解5

步骤5

加入洋葱丝
#夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋的做法图解6

步骤6

调灵魂蘸酱
#夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋的做法图解7

步骤7

搅拌均匀即️
#夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋的做法图解8

步骤8

酸辣开胃

#夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-14

©本菜谱的做法由 Peach记食 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

#夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋的其他做法更多

#夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋的全部作品

上传我做的这道菜

#夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #夏日开胃餐#懒人快手5️⃣分钟搞定低卡高蛋白生菜拌鸡蛋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活