️安利给所有减肥姐妹‼️懒人快手减脂美食孜然烤花菜

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秒杀烧烤摊的健康低脂版孜然烤花菜‼️ 吃烧烤最喜欢点的蔬菜就是花菜了 ✨因为它吃起来脆脆的 烤焦香香的但是外面烧烤摊的油太多了对减肥不是很友好 自己在家试着做没想到意料外的好吃一点不比外面的差

懒人快手减脂美食孜然烤花菜的用料

花菜 1朵 橄榄油 1勺
盐 1小勺 鸡精 适量
辣椒粉 1勺 五香粉 适量
花椒粉 适量 孜然粉孜然粒 适量
蚝油 1勺

懒人快手减脂美食孜然烤花菜的做法

️安利给所有减肥姐妹‼️懒人快手减脂美食孜然烤花菜的做法图解1

步骤1

花菜切成小块 用盐水泡会儿洗净控干水分
️安利给所有减肥姐妹‼️懒人快手减脂美食孜然烤花菜的做法图解2

步骤2

调味
️安利给所有减肥姐妹‼️懒人快手减脂美食孜然烤花菜的做法图解3

步骤3

搅拌均匀
️安利给所有减肥姐妹‼️懒人快手减脂美食孜然烤花菜的做法图解4

步骤4

平铺在烤盘上
️安利给所有减肥姐妹‼️懒人快手减脂美食孜然烤花菜的做法图解5

步骤5

烤箱烤制
️安利给所有减肥姐妹‼️懒人快手减脂美食孜然烤花菜的做法图解6

步骤6

出锅啦

懒人快手减脂美食孜然烤花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-15

©本菜谱的做法由 Peach记食 编写，未经授权不得转载

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