懒人烤花菜

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小羊羊_Sunnie
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懒人菜谱，解放你的双手～减肥好帮手！

懒人烤花菜的用料

花菜 1个 盐 适量
橄榄油 适量 黑椒 适量
香草（可无） 适量

懒人烤花菜的做法

懒人烤花菜的做法图解1

步骤1

花菜洗干净，切成自己喜欢的大小。我个人喜欢小块一些。因为可以节省烤的时间，吼吼！
懒人烤花菜的做法图解2

步骤2

加入适量的盐，黑椒，橄榄油和香草，我这里是欧芹，可以添加一点风味，不加也是可以哦！这里不要一次过加太多，以后可以慢慢调整的。随意就好了～
懒人烤花菜的做法图解3

步骤3

烤箱预热180度，放到中上层。先烤15分钟，拿出来翻一下，让花菜受热均匀，再烤15分钟。这个时候可以尝一下咸淡和软硬程度，之后再放进烤箱开吹风烤10分钟。因为我的烤盘比较厚，所以需要时间比较长。之前用锡纸烤会快很多。
懒人烤花菜的做法图解4

步骤4

时间到就可以取出来开吃！我喜欢有一点点焦焦的感觉，喜欢软的就烤久一些，喜欢爽脆的就缩短一下时间。盐要放够，烤得焦焦的时候，能尝到花菜甜丝丝的味道，巨好吃！

懒人烤花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-19

©本菜谱的做法由 小羊羊_Sunnie 编写，未经授权不得转载

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