丰富餐桌味～米饭金箍鲁棒

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米饭除了直接吃，还可以炒，还可以做寿司，还可以…………今个我们来个别开生面的，把米饭做成棒槌的样子，里头加上爱吃的蔬菜肉类，烤一烤挤上番茄酱，高颜值而且特好吃！

米饭棒的用料

米饭 300克 青瓜碎 20克
胡萝卜碎 20克 黑芝麻碎 10克
自制肉松 15克 鸡蛋 1个
面包糠 30克

米饭棒的做法

丰富餐桌味～米饭金箍鲁棒的做法图解1

步骤1

首先把竹签放入水里泡十分钟备用
丰富餐桌味～米饭金箍鲁棒的做法图解2

步骤2

首先把米放入电饭煲煮成米饭，盛出晾凉
丰富餐桌味～米饭金箍鲁棒的做法图解3

步骤3

加入黑芝麻碎
丰富餐桌味～米饭金箍鲁棒的做法图解4

步骤4

胡萝卜去皮切碎，青瓜切碎加到米饭里
丰富餐桌味～米饭金箍鲁棒的做法图解5

步骤5

加上肉松拌匀
丰富餐桌味～米饭金箍鲁棒的做法图解6

步骤6

鸡蛋搅散倒到长方形平盘方便操作
丰富餐桌味～米饭金箍鲁棒的做法图解7

步骤7

取一些拌好的饭放在保鲜膜里整成火腿肠的形状
丰富餐桌味～米饭金箍鲁棒的做法图解8

步骤8

插上竹签后在鸡蛋液里滚一圈
丰富餐桌味～米饭金箍鲁棒的做法图解9

步骤9

接着在面包糠上滚一圈
丰富餐桌味～米饭金箍鲁棒的做法图解10

步骤10

全部整形完毕，放入上下火175度预热好的烤箱中层烤制15分钟
丰富餐桌味～米饭金箍鲁棒的做法图解11

步骤11

出炉后挤上番茄酱
丰富餐桌味～米饭金箍鲁棒的做法图解12

步骤12

特上镜又好吃的，必须试一试哦！

米饭棒的烹饪技巧

1.竹签提前泡水可以预防烤制时脆裂 2.用保鲜膜包米饭整形时记得抓紧实，要不烤制的时候会变得松散变形 3.鸡蛋液和面包糠都放在平盘上更方便操作 4.每台烤箱温度都有区别，请根据自家烤箱温度进行调节
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-16

©本菜谱的做法由 Marsally390 编写，未经授权不得转载

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