可可鹰嘴豆泥/鹰嘴豆巧克力酱

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葡萄女王Mandy
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可可味鹰嘴豆泥，也可以当作巧克力酱！

鹰嘴豆巧克力酱的用料

鹰嘴豆 160克 水 适量
可可粉 20克 香蕉 1根
椰枣 3颗 盐 1小勺

鹰嘴豆巧克力酱的做法

可可鹰嘴豆泥/鹰嘴豆巧克力酱的做法图解1

步骤1

所有食材放入料理机
可可鹰嘴豆泥/鹰嘴豆巧克力酱的做法图解2

步骤2

加入适量水（少量多次得加入），搅拌至自己喜欢的粘稠度
可可鹰嘴豆泥/鹰嘴豆巧克力酱的做法图解3

步骤3

打了一碗（第二天早餐吃），剩下的装瓶子里抹面包
可可鹰嘴豆泥/鹰嘴豆巧克力酱的做法图解4

步骤4

上面装饰想水果谷物脆坚果就是一碗好吃的可可鹰嘴豆泥
可可鹰嘴豆泥/鹰嘴豆巧克力酱的做法图解5

步骤5

抹面包也很好吃呀

鹰嘴豆巧克力酱的烹饪技巧

健康版鹰嘴豆泥，无油无糖，这个配方微苦，喜甜的话可以多加两颗椰枣，或者加些代糖都可以的！ 单独吃或者抹面包、蘸蔬菜都可以哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-21

©本菜谱的做法由 葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

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