蒸豆腐

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一盒内脂豆腐，简单一做既好吃又补充蛋白质，是很不错的控糖饮食。
参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#

蒸豆腐的用料

内脂豆腐 1克 生抽 20克
蚝油 10克 青辣椒 1个
芝麻香油 5克

蒸豆腐的做法

#我为奥运出食力#蒸豆腐的做法图解1

步骤1

内脂豆腐
#我为奥运出食力#蒸豆腐的做法图解2

步骤2

去掉外壳倒扣在盘中，上锅蒸10分钟即可
#我为奥运出食力#蒸豆腐的做法图解3

步骤3

调味料到一起搅匀
#我为奥运出食力#蒸豆腐的做法图解4

步骤4

淋在蒸好的豆腐上即可

蒸豆腐的烹饪技巧

控糖的集美们可以用这个蒸豆腐代替碳水主食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-22

©本菜谱的做法由 四毛家的小窝 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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