金剁椒蒜蓉粉丝黄金扇贝

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扇贝中含有丰富的蛋白质,碳水化合物,脂肪,胆固醇,维生素E,维生素B族及钙、铁、锌、镁、硒、酮等微量元素。具有健脾和胃,美容护肤,增强机体免疫力等功效。扇贝中丰富的铁元素,可有效促进血液循环,保持肤色红润,预防缺铁性贫血。硒元素可延长和抑制癌细胞的生长扩散,使癌细胞退化和萎缩。对于癌症治疗有辅助作用。另外扇贝中丰富的不饱和脂肪酸,维生素族及多种微量元素,可有效促进脑细胞的生长,提高记忆力。
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金剁椒蒜蓉粉丝黄金扇贝的用料

金扇贝 8个 粉丝 1把
金剁椒蒜蓉海鲜酱 1包 料酒 1勺
少许

金剁椒蒜蓉粉丝黄金扇贝的做法

#饕餮美味视觉盛宴#金剁椒蒜蓉粉丝黄金扇贝的做法图解1

步骤1

1⃣️、准备好所需的材料,粉丝冷水浸泡半小时
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步骤2

2⃣️、贝肉剔除,放入碗中。摘掉扇贝的袋囊、腮,只留下肉柱和裙边。倒入1勺料酒,腌制20分钟
#饕餮美味视觉盛宴#金剁椒蒜蓉粉丝黄金扇贝的做法图解3

步骤3

3⃣️、贝壳清洗干净,摆盘
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步骤4

4⃣️、粉丝焯水,半分钟捞出来备用
#饕餮美味视觉盛宴#金剁椒蒜蓉粉丝黄金扇贝的做法图解5

步骤5

5⃣️、加入1勺蒜蓉海鲜调味酱到粉丝里搅拌均匀
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步骤6

6⃣️、将拌好的粉丝、腌制好扇贝肉放入扇贝壳上
#饕餮美味视觉盛宴#金剁椒蒜蓉粉丝黄金扇贝的做法图解7

步骤7

7⃣️、起锅烧水,水开以后放入扇贝蒸10分钟
#饕餮美味视觉盛宴#金剁椒蒜蓉粉丝黄金扇贝的做法图解8

步骤8

8⃣️、蒸好撒上葱花,一盘美味营养的蒜蓉粉丝黄金扇贝就做好啦~

金剁椒蒜蓉粉丝黄金扇贝的烹饪技巧

Tips 今天分享就到这里哦小伙伴快来做做看吧,做 好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜,也可以@我,我会给大家出详细的教程。 美丽健康吃出来,我是河马太太。关注我,每天带你来一次美食与身体的对话,爱你们
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-07-27

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