焖菜

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尹正没骗我，焖菜好好吃，减肥佳品

焖菜的用料

虾 6个 胡萝卜 半根
白蘑菇 6朵 芦笋 5根
荷兰豆 1把 西兰花 适量
黑胡椒 少许 海盐 少许

焖菜的做法

焖菜的做法图解1

步骤1

准备食材，蘑菇，西蓝花，荷兰豆，青笋
焖菜的做法图解2

步骤2

准备大虾洗净备用
焖菜的做法图解3

步骤3

锅内烧油，爆香蒜末
焖菜的做法图解4

步骤4

加入大虾煸炒
焖菜的做法图解5

步骤5

加入青笋，蘑菇后煸炒
焖菜的做法图解6

步骤6

加入荷兰豆和西蓝花煸炒熟
焖菜的做法图解7

步骤7

加入黑胡椒和海盐
焖菜的做法图解8

步骤8

焖菜完成

焖菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-28

©本菜谱的做法由 十五日食记 编写，未经授权不得转载

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