南瓜虾仁

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金橙子🍊
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可以吃掉的南瓜碗哦，低脂美味，颜值高。做法超简单哦。
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

南瓜虾仁的用料

小南瓜 1个 虾仁 200克
盐 适量 香油 少许
胡椒碎 适量

南瓜虾仁的做法

#一周减脂不重样#南瓜虾仁的做法图解1

步骤1

虾仁腌制一下，准备好配料
#一周减脂不重样#南瓜虾仁的做法图解2

步骤2

南瓜掏空，冷水下锅蒸20分钟，烤10分钟
#一周减脂不重样#南瓜虾仁的做法图解3

步骤3

虾仁烫熟也可以炒
#一周减脂不重样#南瓜虾仁的做法图解4

步骤4

捞出备用
#一周减脂不重样#南瓜虾仁的做法图解5

步骤5

锅中倒入一点油，加配料
#一周减脂不重样#南瓜虾仁的做法图解6

步骤6

玉米粒，洋葱粒断生，加入虾仁
#一周减脂不重样#南瓜虾仁的做法图解7

步骤7

差不多两分钟左右加鸡汁，胡椒碎，一点盐，香葱
#一周减脂不重样#南瓜虾仁的做法图解8

步骤8

可以出锅啦
#一周减脂不重样#南瓜虾仁的做法图解9

步骤9

摆盘。

南瓜虾仁的烹饪技巧

虾仁烫熟一分钟就行了。不然就老了。 0难度，做法超简单。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-31

©本菜谱的做法由 金橙子🍊 编写，未经授权不得转载

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