低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨

低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨

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我有一个小马尾
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减脂期间我们需要摄入足量的优质低脂肪蛋白 ，一道低卡不胖的美味，是你无法拒绝的pizza，番茄酱的香甜，配上卷心菜的创意“饼皮”，外加火星人大师级蒸烤一体作为助攻，一道美味又低卡的减脂餐就做好啦，好吃，管饱，还不胖，真心推荐！快收藏！

鲜虾蔬菜披萨的用料

虾仁 200克 蟹柳 30克
香肠 20克 黄瓜 20克
圣女果 适量 蛋液 适量

鲜虾蔬菜披萨的做法

低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法图解1

步骤1

卷心菜切丝，黄瓜切片。
低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法图解2

步骤2

送进火星人蒸烤一体集成灶中，采取快速蒸模式，蒸5分钟即可
低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散，加上黑胡椒、盐调味。
低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法图解4

步骤4

碗中刷上一点油，将卷心菜平铺碗底，倒入1/4蛋液在卷心菜上
低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法图解5

步骤5

将卷心菜底送入火星人蒸烤一体集成灶中，选择热风烧烤模式设定温度180度，时间设定10分钟定型即可。
低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法图解6

步骤6

卷心菜取出，刷一层番茄酱，香肠切片，蟹柳撕成丝。再加入其它配菜，倒入剩余蛋液
低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法图解7

步骤7

用火星人蒸烤一体集成灶，蒸汽嫩烤模式设定温度180度，烤20分钟即可。蒸汽嫩烤，给饼皮补充水汽，高温烘烤，口感更嫩

鲜虾蔬菜披萨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-31

©本菜谱的做法由 我有一个小马尾 编写，未经授权不得转载

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