健康又低卡的鸡胸肉片，嫩滑无比，减重期小伙伴们的最爱

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减肥餐就要每天变着花样吃，今天推荐的就是这道超级嫩滑的鸡胸肉片。鸡胸肉搭配胡萝卜和黄瓜，有肉又有菜，你确定不收藏试一试吗

鸡胸肉片的用料

鸡胸脯肉 300克 橄榄油油 少许
盐 1/4小勺 黄瓜 1根
胡萝卜 1根 生抽 1勺
料酒 1勺 耗油 1勺
淀粉 半勺 黑胡椒 5克

鸡胸肉片的做法

健康又低卡的鸡胸肉片，嫩滑无比，减重期小伙伴们的最爱的做法图解1

步骤1

食材准备: 鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜 黄瓜胡萝卜鸡胸肉片做法: 鸡胸肉切薄片放入碗里十1勺生抽十1勺料酒十1勺蚝油十一勺淀粉十适量黑胡椒粉抓匀腌制十分钟
健康又低卡的鸡胸肉片，嫩滑无比，减重期小伙伴们的最爱的做法图解2

步骤2

锅内刷少许橄榄油，放入鸡胸肉片炒至变色炒熟盛出，放入黄瓜片、胡萝卜片翻炒片刻，加入鸡胸肉片。 加入生抽和蚝油各1勺，撒.上适量黑胡椒粉，翻炒均匀即可出锅啦~
健康又低卡的鸡胸肉片，嫩滑无比，减重期小伙伴们的最爱的做法图解3

步骤3

简单好吃的鸡胸肉片，嫩滑不柴，低脂低卡的美味就做好啦

鸡胸肉片的烹饪技巧

油要放少一些，炒鸡胸肉的时候变颜色了就涝出，腌肉的那步一定不能少，这是嫩滑的关键喔
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-02

©本菜谱的做法由 小喵教你做美食 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 宴客菜 午餐 晚餐

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