山药银耳甜汤

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山药银耳汤的功效与作用是补脾开胃、滋阴润肺、增强身体免疫力的功效，对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

山药银耳甜汤的用料

铁棍山药 180克 新鲜银耳 半朵
红枣 八颗 枸杞 20克
黄冰糖 两块

山药银耳甜汤的做法

#我的养生日常-远离秋燥#山药银耳甜汤的做法图解1

步骤1

新鲜银耳洗净后撕小朵
#我的养生日常-远离秋燥#山药银耳甜汤的做法图解2

步骤2

把银耳和红枣倒入养生壶
#我的养生日常-远离秋燥#山药银耳甜汤的做法图解3

步骤3

加入适量清水
#我的养生日常-远离秋燥#山药银耳甜汤的做法图解4

步骤4

按银耳功能键炖煮
#我的养生日常-远离秋燥#山药银耳甜汤的做法图解5

步骤5

煮银耳的同时把铁棍山药去皮切小块
#我的养生日常-远离秋燥#山药银耳甜汤的做法图解6

步骤6

银耳汤煮至半小时后倒入铁棍山药
#我的养生日常-远离秋燥#山药银耳甜汤的做法图解7

步骤7

加入黄冰糖继续炖煮
#我的养生日常-远离秋燥#山药银耳甜汤的做法图解8

步骤8

出锅前五分钟倒入枸杞
#我的养生日常-远离秋燥#山药银耳甜汤的做法图解9

步骤9

一道健脾润肺的山药银耳甜汤就做好了～
#我的养生日常-远离秋燥#山药银耳甜汤的做法图解10

步骤10

来一碗远离秋燥～～

山药银耳甜汤的烹饪技巧

山药去皮时一定要记得戴上手套，碰到山药里的粘液会很痒，导致皮肤过敏。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-06

©本菜谱的做法由 为食猫😊 编写，未经授权不得转载

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