减肥这凉面可常吃,让你月瘦10斤很容易,不用担心会长肉

精品
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凉面的用料

玉米面条 60克 黄瓜 1/2根
绿豆芽 100克 虾仁 150克
5克 鸡精 1勺
苹果醋 30ml 香油 1勺
香菜 1根 生抽 2勺
小米辣 1个

凉面的做法

减肥这凉面可常吃,让你月瘦10斤很容易,不用担心会长肉的做法图解1

步骤1

玉米面条冷水放入锅中煮熟(一定是冷水下锅,这样煮面会快一些)
减肥这凉面可常吃,让你月瘦10斤很容易,不用担心会长肉的做法图解2

步骤2

将煮熟的玉米面条捞出来用冷水冲凉,控干水分后放入盆里
减肥这凉面可常吃,让你月瘦10斤很容易,不用担心会长肉的做法图解3

步骤3

黄瓜半根,洗净后切成丝放入盆里备用
减肥这凉面可常吃,让你月瘦10斤很容易,不用担心会长肉的做法图解4

步骤4

绿豆芽锅里煮熟,捞出来过凉水,控干水分
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步骤5

虾仁放开水锅里烫熟捞出来过凉水
减肥这凉面可常吃,让你月瘦10斤很容易,不用担心会长肉的做法图解6

步骤6

小米辣切圈,香菜切末放入碗里,加入盐、鸡精、苹果醋、生抽,接着把半个柠檬挤汁,最后加入半个切片的柠檬
减肥这凉面可常吃,让你月瘦10斤很容易,不用担心会长肉的做法图解7

步骤7

把所有食材放到面上面,浇上调好的料汁,将其拌匀
减肥这凉面可常吃,让你月瘦10斤很容易,不用担心会长肉的做法图解8

步骤8

做好的酸辣虾凉拌面盛入盘子里,上桌食用即可,酸辣清爽,越吃越想吃,越吃越过瘾

凉面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-08-09

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