有菜有肉的减脂菜小白菜炒肉丝

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减脂期营养师建议每餐有肉有菜，少油少盐最佳，最好是绿叶蔬菜，思来想去没有比小白菜更适合啦！这道菜只需要一种调味料，味道一点也不简单哦！而且超级快手！
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

小白菜炒肉丝的用料

小白菜 一把200克 瘦肉丝 75克
料酒 0.5匙 美味栈鲜鸡汁 0.5匙
葱姜蒜 少量

小白菜炒肉丝的做法

有菜有肉的减脂菜小白菜炒肉丝的做法图解1

步骤1

准备食材，小白菜盐水浸泡5分钟，洗净控干水分备用。以及这道菜的灵魂调料：美味栈鲜鸡汁。
有菜有肉的减脂菜小白菜炒肉丝的做法图解2

步骤2

锅中少量油，下肉丝煸炒变色，加0.5匙料酒去腥。盛出备用。
有菜有肉的减脂菜小白菜炒肉丝的做法图解3

步骤3

不用洗锅，直接下葱姜蒜炒香。
有菜有肉的减脂菜小白菜炒肉丝的做法图解4

步骤4

下小白菜，炒软。
有菜有肉的减脂菜小白菜炒肉丝的做法图解5

步骤5

加入瘦肉丝翻炒一小会。
有菜有肉的减脂菜小白菜炒肉丝的做法图解6

步骤6

加入半匙鲜鸡汁，这个鸡汁味道绝了，整只散养走地鸡浓缩而成，不添加味精，无鸡油脂肪，有营养的同时更健康安全，简直是减脂期好搭档！不用再放其他调料哦！
有菜有肉的减脂菜小白菜炒肉丝的做法图解7

步骤7

噔噔噔~虽说是减脂菜，味道可是比饭店做的还好吃，小白菜鲜的很！

小白菜炒肉丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-09

©本菜谱的做法由 格桑花小当家 编写，未经授权不得转载

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