小米银耳羹

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银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，可以增强人体免疫力。小米非常适合消化不好的人群食用，不仅可以加快人体的新陈代谢，还可以促进肠道蠕动，有“代参汤”之美称。
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

小米银耳羹的用料

新鲜银耳 半朵 小米 80克
黄冰糖 30克 枸杞 8－10颗

小米银耳羹的做法

#我的养生日常-远离秋燥#小米银耳羹的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#我的养生日常-远离秋燥#小米银耳羹的做法图解2

步骤2

银耳冲洗干净去蒂撕小朵
#我的养生日常-远离秋燥#小米银耳羹的做法图解3

步骤3

小米清洗干净
#我的养生日常-远离秋燥#小米银耳羹的做法图解4

步骤4

将清洗干净的小米倒入豆浆机内
#我的养生日常-远离秋燥#小米银耳羹的做法图解5

步骤5

倒入银耳
#我的养生日常-远离秋燥#小米银耳羹的做法图解6

步骤6

加入适量清水
#我的养生日常-远离秋燥#小米银耳羹的做法图解7

步骤7

按五谷浆功能键，二十五分钟左右即可
#我的养生日常-远离秋燥#小米银耳羹的做法图解8

步骤8

开盖后加入黄冰糖，静置几分钟
#我的养生日常-远离秋燥#小米银耳羹的做法图解9

步骤9

倒入碗中，放几粒枸杞装饰下
#我的养生日常-远离秋燥#小米银耳羹的做法图解10

步骤10

一道小米银耳羹就做好啦

小米银耳羹的烹饪技巧

用干银耳需要提前浸泡，枸杞也可以一起放进去搅打，糖的量可根据个人口味添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-09

©本菜谱的做法由 为食猫😊 编写，未经授权不得转载

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