花生红枣鸡爪汤

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鸡爪富含谷氨酸，胶原蛋白和钙质，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效，红枣可以补气养血安神，红枣花生和鸡爪搭配煲汤，补血又养颜，常喝能让脸色红润、气色好，很适合女性食用
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

花生红枣鸡爪汤的用料

鸡爪 十只 红枣 六颗
花生 80克 枸杞 10克
姜 一块 盐 适量
料酒 适量

花生红枣鸡爪汤的做法

#我的养生日常-远离秋燥#花生红枣鸡爪汤的做法图解1

步骤1

花生提前浸泡
#我的养生日常-远离秋燥#花生红枣鸡爪汤的做法图解2

步骤2

红枣枸杞清洗干净，姜切片
#我的养生日常-远离秋燥#花生红枣鸡爪汤的做法图解3

步骤3

鸡爪去掉指甲，中间剁开
#我的养生日常-远离秋燥#花生红枣鸡爪汤的做法图解4

步骤4

将清洗干净的鸡爪冷水入锅
#我的养生日常-远离秋燥#花生红枣鸡爪汤的做法图解5

步骤5

放入姜片，倒入料酒
#我的养生日常-远离秋燥#花生红枣鸡爪汤的做法图解6

步骤6

大火焯水两分钟，中途撇去浮沫
#我的养生日常-远离秋燥#花生红枣鸡爪汤的做法图解7

步骤7

捞出后放入锅中，倒入花生
#我的养生日常-远离秋燥#花生红枣鸡爪汤的做法图解8

步骤8

放入姜片和红枣
#我的养生日常-远离秋燥#花生红枣鸡爪汤的做法图解9

步骤9

加入适量清水
#我的养生日常-远离秋燥#花生红枣鸡爪汤的做法图解10

步骤10

按煲汤功能键两小时
#我的养生日常-远离秋燥#花生红枣鸡爪汤的做法图解11

步骤11

出锅前十分钟放入枸杞
#我的养生日常-远离秋燥#花生红枣鸡爪汤的做法图解12

步骤12

最后放入盐调味即可
#我的养生日常-远离秋燥#花生红枣鸡爪汤的做法图解13

步骤13

一道花生红枣鸡爪汤就做好了～

花生红枣鸡爪汤的烹饪技巧

花生需提前浸泡。鸡爪焯水时加入料酒和姜片可以去腥。这道汤原汁原味较好喝，不建议加太多调料，煮好后加点盐调味即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-09

©本菜谱的做法由 为食猫😊 编写，未经授权不得转载

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